眼睛点按穴位保健法

具体做法是：闭目，先安定一下情绪，然后用手指尖，由眼角开始，轻轻点按眼部肌肉。做时两手指应同时进行，次数可根据个人情况掌握。采用眼睛点按法应注意以下几个问题：

1．点按前，应保持手指的清洁卫生，剪短指甲，以免划伤皮肤引起感染。

2．点按时，用力要轻，以指尖与皮肤轻轻接触，力度掌握以有明显的刺激感为宜。

3．进行点按时，心绪要保持平静，注意力集中，做到专心致志。