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慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎，表现为蛋白尿、镜下血尿、水肿、高血压等，常伴有不同程度的肾功能损伤。慢性肾炎病人进行适当的体育锻炼可有效地提高自身的抗病能力，减少感染，还可改善肾脏的血液循环，促进体内损伤部位的修复及代谢废物的排出，对康复大有裨益。由于慢性肾炎患者大多病程较长，免疫力低下，体力较差，而运动又会将所产生的一些代谢废物通过肾脏排出体外，使已经受损的肾脏增加负担，故正确地选择运动项目是非常重要的。一般而言，在肾脏病的急性期以及慢性肾炎急性发作期应以休息为主，大约需要3-4个月，尽量不要运动，休息时间长短可根据患者的身体情况而定。缓解期的运动应在医师的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等较为缓和的、耗能较少的运动为主，对于长跑、球类等大运动量应该避免。
1．散步或慢跑：慢跑前要做适当的准备活动，或从步行过渡到慢跑。慢性肾炎病人进行运动可以从散步开始，每天 1-2次，每次15-30分钟。心率应在每分钟110次以下，不可致呼吸急促，以微汗、不面红耳赤，并能与旁人聊天为好。待散步3--6个月后，可以开始慢跑锻炼。在慢跑时应注意全身肌肉放松，有节律地用鼻呼吸，每一呼一吸慢跑2~3步。运动量宜从小到大。距离可先从数百米开始，逐渐增加到1~5千米，以本人的自我感觉良好为宜。
2．游泳：有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼。游泳时速度要慢，呼吸自如。每天1 次，每次20-30分钟。
3．太极拳：适合体质较好的病人锻炼。每次可锻炼20— 30分钟，每天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度可大些。
4．健身操：持轻物(1—2．5 公斤)做健身操，每次做1~2 套，每天做2—3次。也可做拉力器练习，根据自己的体力，由少到多，逐渐增加重量和次数。
值得一提的是，慢性肾炎患者运动不宜在饱食后进行，至少在饭后2小时再进行。在室外进行较好，空气清新，有助新陈代谢，但如遇气温骤变翻大雾、大风、大雪等，则应改在室内进行。天气过分炎热时应停止锻炼，以免因出汗而脱水，使肾功能恶化。每次运动后不应有疲劳感，也不应影响食欲和睡眠。定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐，如未升高，则表明运动量合适，否则应减少运动量。 (费柞伟)
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