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后溪穴，系手太阳小肠经输穴，位于手部尺侧，第５掌骨小头的后下方，握拳时，当远侧掌横纹头上方的凹陷处赤白肉际。 由于重体力劳动，剧烈运动，或经常长时间站、坐姿势等原因引起腰部肌肉劳损而致腰痛者，单取“后溪穴”针刺，常可引起缓解甚至立竿见影的效果。 操作时，患者取坐位，医者立其身旁，左侧腰痛取右手后溪，右侧腰痛取左手后溪，如果腰两侧痛，则取双手后溪穴，快速进针，并提插捻转，进针时嘱患者深吸气，进针后令患者缓慢站起，转动腰部数次，接着做缓慢的伸腰和屈腰动作３－４次，此时询问患者，腰部疼痛是否有所好转。留针１０－１５分钟后，快速出针，并且出针时，嘱患者深呼气。出针后，患者可以轻松地活动腰部。 一般情况下，治疗一次，即可见到明显效果，每日１次，１－３次可愈。如果经过多次针刺，腰痛未见明显好转者，应改其它方法治疗，或作进一步检查。 
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