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肩周炎
按摩印堂穴
印堂穴
详细方法：以拇指指腹旋转按摩印堂穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。
成效：印堂穴关于疏通身体上部的血气有很好的效果。
按摩肩井穴
肩井穴
详细方法：以右手食指指腹旋转按摩左边肩井穴1分钟，再以左手食指指腹旋转按摩右侧肩井穴1分钟。然后两手五指别离提拉肩井穴附近的肌肉，直到感觉皮肤发红发热停止。每天早、中、晚进行3次。
成效：加快部分血液循环，疏通经络。
按摩天宗穴
天宗穴
详细方法：以两手中指指腹别离旋转按摩两边的天宗穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。
成效：加快部分血液循环，疏通经络。
按摩压痛点
详细方法：以拇指和食指捏住压痛点，用力深压，并向前后左右揉动1分钟。每天早、中、晚进行3次。
成效：加快部分血液循环，疏通经络。
按摩手三里穴
手三里穴
详细方法：以右手拇指指腹旋转按摩左边手三里穴1分钟，再以左手拇指指腹旋转按摩右侧手三里穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。
成效：缓解手臂麻痹，酸痛等症状。
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