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行人工髋关节置换术康复出院的病人，在以后的日常生活中要注意以下几个问题： 1.行走 骨水泥型髋关节置换术后3～5天（生物型髋关节置换术后至少6周），扶双拐患肢不完全负重(足尖着地)行走6周（生物型髋关节为12周）；如是单拐，则需4周，直到患髋无疼痛方可弃拐行走。 2.坐姿 术后第一个月内坐的时间不宜过长(每次时间不要超过2小时)，以免导致髋关节水肿，亦可用冷敷及抬高患肢来改善；保持膝关节低于或等于髋部，不宜坐过低的椅子、沙发；不盘腿和做跨步运动；坐时身体向后靠，腿向前伸。 3.睡姿 最好的睡姿是平卧，可稍向左或右斜卧；若要向健侧侧卧，最好在两腿间夹一个枕头。 4.如厕 使用马桶或加高的自制坐便器；也可在他人帮助下身体后倾，患肢前伸如厕，注意保持膝关节低于髋部。 5.取物 术后2周内不要弯腰捡地上的东西，2周后弯腰不超过90°；不要突然转身或伸手去取身后的物品。 6.淋浴 伤口愈合后，患者可坐在高凳子上进行淋浴，喷头最好是可移动的手持喷头，并准备一个带长柄的沐浴海绵以便能刷洗到下肢和足部。 7.穿脱鞋袜 穿脱鞋可请别人帮忙或使用鞋拔子独自进行，选择不系带的松紧鞋、宽松裤。脱鞋袜也可坐在床沿，将患肢斜放在床沿进行，注意膝关节要大于90°。 8.上下楼梯 遵循“好上坏下”的原则，即上楼梯时健肢先行，下楼梯时刚好相反，即患肢先下。 9.三个月后，可行一般性生活；六个月后可做温和的运动（如游泳、散步、园艺、骑车、保龄球、兵乓球、跳舞等），并保持适当的体重，但仍要禁止剧烈运动（如打球、跑跳、滑雪等），以避免剧烈运动对新髋关节产生过度压力而造成磨损。如运动时患髋突然感觉剧痛或有物体凸出，出现活动障碍且患肢变短，表示人工髋关节脱位，不要强行活动关节或试图复位关节，须立即就医。 10.如因其它疾病须行小手术时（如拔牙等），一定要告知接诊的医生，以避免感染。一旦有下列症状，如发烧、患髋红肿、疼痛或出现分泌物等，很可能患髋已经发生了感染，应立即到医院就诊。 |
