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45岁的李先生患有胆石症，近一年来常犯病，痛苦异常，为此他十分想掌握一套胆石症自我保健的方法， 下面介绍一些有关按摩治疗胆石症的方法。 1、出现急性胆绞痛时 这类病人有明显的右上腹痛或上腹痛，多为阵发性绞痛，轻时时间不长可以减轻或缓解，较严重时腹痛难以忍受。按摩可以起到解除痉挛、缓解疼痛的作用。 点按穴位法 常用穴位如阳陵泉（取穴：膝盖成直角时，外侧腓骨小头前下方凹陷处）、丘墟（取穴：足外踝前下方的凹陷处）、太冲（取穴：以手指沿足拇指、次趾夹缝向上移压，压至血管搏动处）、期门（取穴：胸部乳头之下，左右肋骨相交处水平点），患者自己用拇指指端点按穴位，力量可稍重一些，每个穴位按揉1-2分钟，穴位处出现酸胀感即可。 腹部揉按法 病人仰卧或坐位，右手紧贴在右上腹，在前臂和腕关节的带动下，环形连续并有节奏地按摩，方向呈顺时针，用力要均匀，平均每分钟80-100次，按摩时间为15分钟左右，腹痛缓解即可停止。 耳穴按压法 常见穴位有肝、胆、交感、内分泌等。用拇指和食指按捏耳部，凡是出现疼痛明显的部位，可稍加力量揉按，时间为5-10分钟，疼痛缓解则止。 2、疾病间歇期或保健时 临床大部分胆石症病人平时并无明显症状，或有些属于较肥胖、血脂偏高等容易患胆石症的人，可以采用按摩方法进行预防性保健。 穴位按摩 常用穴位为曲池（取穴：曲肘时肘关节外侧凹陷处）、内关（取穴：手腕横纹肌向上三指宽前臂横向中央），一般用手的拇指按顺时针方向按揉30-40圈，约为1分钟，每日1-2次。 腹部按摩 常用穴位有中脘（取穴：胸骨下端与肚脐连线中点处）、天枢（取穴：中腹肚脐左右各三横指处）等，方法是以食指为中心与四指为辅，或以手掌为点，顺时针按揉穴位，每次30-50次，每日一次。北京中医医院主任医师 彭勃 |
