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随着天气逐渐炎热，很多糖尿病患者发现自己的血糖也降低了，有的甚至出现低血糖症状。 天热导致血糖降低的原因有很多。首先，和寒冷季节比较，夏天人体内对抗寒冷的升血糖激素，如肾上腺激素分泌明显减少，使得自身或外源性胰岛素可以更好发挥作用，促进血糖降低。其次，和秋冬大量进食高油高脂的食物不同，夏天人们的食欲普遍减退，饮食以清淡为主，吃得少了，血糖自然会降低。第三，由于天气转暖，人们室外活动逐渐增多，通过运动，可进一步降低血糖。第四，由于夏天白昼时间延长，人们睡眠时间减少，新陈代谢加快，相对消耗的血糖也会增多。预防夏天低血糖情况的出现，糖尿病患者最主要的是坚持平衡饮食，不要因胃口不好而不按时就餐或者随意减少食物摄入量。 需提醒的是，不少低血糖患者喜欢在夏季吃冰激淋、雪糕等含高脂肪和蛋白质的冷饮来提升血糖，其实这种做法是不正确的。因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高。同时，低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致血糖难以控制。建议最好选择糖块、果汁等单糖类食物，吃进去后能很快被肠道吸收进入血液，从而迅速纠正低血糖症状。 |
