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药物副作用，服用抗高血压、心律不齐的药物，使用可的松等类固醇药物，如果发现有抑郁症状，应立即到医院检查，并改用其他药物。 甲状腺问题 甲状腺疾患，尤其是甲状腺功能减退很容易引起抑郁，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治愈后，忧郁情绪会自然消失。 节食减肥 想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，导致体内热量不足，会出现情绪低落症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。 缺乏运动 研究表明，缺乏运动会导致情绪低落。这是因为足量的有氧运动可以促进机体分泌内啡肽，内啡肽与脑内的特异性受体结合，使人产生精神愉悦的感觉，如果缺乏运动，就不能分泌这种快乐激素，从而导致情绪低落。 营养不平衡 人体不能得到充分营养，活动水平降低，可能会引起抑郁。研究认为，导致抑郁的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。 内分泌紊乱 妇女更年期易出现抑郁，这是因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分的变化，继而引起行为变化，出现抑郁症状。 (吉祥) |
