药枕加按摩调治神经衰弱

　　神经衰弱患者常感到精神萎靡，记忆力减退，学习工作时注意力不能集中、效率低下，但全身检查又无躯体疾病和器质性病变。中医认为，阴阳失和是神经衰弱的关键所在。采用具有益气养血、重镇安神、宁心静志的中草药自制药枕，再配合耳部按摩治疗该病，具有安眠解郁的作用。

　　1.按摩　先将双手手掌摩擦发热，然后用手掌同时轻揉耳廓3～4分钟，再用双手的拇指和食指分别轻轻揉捏耳垂２～４分钟，接着向下有节奏地轻拉耳垂4０次左右，以耳廓略感热胀为佳。此法每天6次，可促进血液循环，缓解失眠症状。

　　2.自制药枕　取白芷、川芎、当归、酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤、珍珠母各200克，黄芪、党参、熟地黄各250 克，远志150克，分别翻晒、烘干并研为粗末。混匀后，用纱布包裹缝好，做成枕心，装入枕套即可。可制成圆形、长方形等自我需要的形状，枕高宜控制在7～12厘米、以患者自我感觉舒适为佳。

　　在采用药枕并按摩治疗的同时，若再辅以情志调养和合理运动，效果会更好。