神经衰弱：穴位按摩治疗

神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，导致精神活动能力减弱。适当地进行头部按摩可以缓解过于紧绷的神经，让人全身放松。

临床表现
    易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

特效穴位
    印堂穴、神庭穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、百会穴、睛明穴、头维穴、率谷穴、角孙穴、天柱穴、风池穴、四神聪穴

辅助按摩
    1．双手拇指指腹交替推印堂至神庭10—20次，以局部有微热感为宜。
    2．双手拇指螺纹面分抹被按摩者攒竹穴，经鱼腰穴至两侧太阳穴10～20次。
    3．双掌合十叩击被按摩者百会(图①)、睛明、头维、率谷、角孙、四神聪各1分钟，以局部感觉酸麻最好。

    4．拿捏被按摩者天柱、风池、颈部肌肉各10～20次，以局部有轻痛感为宜。
    5．由前向后用五指拿被按摩者头顶，至后枕部改为三指拿法，3—5次。

战胜神经衰弱的建议
    找出病因，对症治疗：引起兴奋和抑制失去平街的原因有多种。找出原因后，要针对病因具体解决。
    积极参加体力劳动和体育运动：这有助于调节神经系统的功能，促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧气，有助于消除疲劳，使大脑恢复正常功能。
    建立科学合理的作息制度：充足的休息可有效改善神经衰弱。