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“健康信息都在耳朵上，没事捏捏耳朵就能防感冒！”这是辽宁省大连市89岁的张欣老人常奉劝别人的一句话，因为每天坚持按摩耳朵，老人已有近20年没患感冒。其实在社区，甚至大连，张欣和老伴张敏都小有名气。老夫妻离休前都曾有过从医的经历，离休后选择继续学习保健按摩，并将掌握的按摩方法免费传授给他人。 春季气候多变，感冒患者增多，张敏和张欣特意总结出几条简单的耳穴按摩法推荐给大家，不仅简便易学，可预防感冒，还能辅助药物治疗缓解感冒症状。 1.左手伸出，向右绕过头顶，拇指和食指轻捏右耳尖，提拉10次；右手对应操作。 2.双手食指压住对耳屏，拇指捏在耳背，然后拇指、食指一齐向下向外拉耳廓，要拉过耳垂。 3.双手中指指肚插入耳窝从上到下转圈。 4.双手相对用力搓热，手指向后、掌心扣住耳洞，食指中指交替敲击后脑勺。 |
