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穴位与部位： 神阙穴：即肚脐；天枢穴：神阙穴旁开两寸处；大横穴：神阙穴旁开4寸处；足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。 方法与步骤： 取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5～10分钟。 右手中指端点揉天枢、大横穴3～5分钟。 两手拇指稍用力按压两足三里穴1～3分钟。 （高震） |
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穴位与部位： 神阙穴：即肚脐；天枢穴：神阙穴旁开两寸处；大横穴：神阙穴旁开4寸处；足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。 方法与步骤： 取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5～10分钟。 右手中指端点揉天枢、大横穴3～5分钟。 两手拇指稍用力按压两足三里穴1～3分钟。 （高震） |
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