慢性胃病 穴位疗法

    [按摩手法]
    ①按压曲池、手三里各穴位50次，力度以酸痛为宜。其中手三里可缓解因胃病所带来的不适症状。
    ②掐按合谷、中魁、二间、三间穴各30-50次，力度适中，以胀痛为宜。
    [有效反射区]肾、胃、脾、肝、十二指肠、大脑等反射区(图3—47)。

    [按摩手法]用拇指揉压胃、十二指肠、大脑、肝、脾、肾反射区30—50次。

 

2  足部按摩
    [有效穴位]三阴交、阳陵泉、足三里、上巨虚、下巨虚、太冲等穴位(图3—48)。

    [按摩手法]单食指扣拳，点按以上各穴位，按揉30—50次，力度稍重，以局部胀痛为宜。10天为1个疗程，每日2次。
    [有效反射区]肾、胃、脾、肝、十二指肠、大脑、食管、小肠等反射区(图3—49)。

    [按摩手法]用拇指揉压胃、小肠、十二指肠、大脑、肝、脾、食管反射区各30—50次。

 

3  身干部按摩
    [有效穴位]肩部的肩井穴，背部的肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞，腹部的章门、期门、脐中、气海、天枢、中脘、膻中穴等(图3—50)。

    [按摩手法]
    ①按压肩井穴、肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞各30—50次，力度稍重，以胀痛为宜。脾俞、胃俞是胃病的特效穴，对急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、胃疼、食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。
    ②揉按章门、期门、脐中、气海、膻中、中脘、天枢各30—50次，力度轻柔平缓。其中章门穴对消化系统疾病有很好的疗效；中脘是胃部中心的重要穴位，应反复刺激此穴。

 

4  生活注意
    ①饮食要有规律，少食多餐，忌食辛辣刺激性食物及烟酒。
    ②保持心情舒畅，合理安排工作和休息，避免精神过度紧张和过度疲劳。
    ③不用或慎用对胃黏膜有刺激性的药物，如需服用，可在饭间或饭后服用。