伸舌头操防止双下巴

　　爱美的女孩，你想过吗?躲在你的嘴巴里伸缩弹跳的“小东西”——舌头，居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操，能让你取得意想不到的效果。
　　不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
　　舌头四步操：
　　1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
　　2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
　　3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
　　4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

　　个性“天后”孙燕姿不喜欢时下年轻人那些花哨的美容方式，她有一套独家、简约的美容之道。
　　1.餐后2小时，将身体浸在较热的浴池里泡澡发汗，时间为20至30分钟，夏日就反复进出于浴池，直至皮肤呈红色为止。
　　2.沐浴时吃水果或喝鲜果汁来补充水分，效果会更好。
　　3.用冷茶水轻轻拍打晒黑后的皮肤，皮肤的黑色素会减少。
　　4.用水果汁拍洗皮肤，疏通毛孔，能阻止青春痘产生。如葡萄汁、柠檬汁、柑橘类的果汁都有这样的效果。