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1．运动能使性激素、氧气和营养物质的供给量增加，有利于强健性爱持久力。 2．运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。 3．运动能使体内产生内啡肽，有助于消除忧郁，改善情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。 4．运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。 5．运动能使腰腹部肌肉强健有力，性交时不易感到疲劳，并且通过不同做爱体式增进夫妻之间的情感交流，丰富性生活。 6．运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨盆血管分布的改善，充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。 7．运动能使性交时的性感区肌肉更有力，越控制这些肌肉，这些肌肉越发敏感，这两者能导致性生活得到一种快感，使夫妻双方都十分满足。 (副主任医师 宁在兰) |
