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随着电脑、手机、网络、MP4的不断普及，出现了“手机指”等“现代病”。如今，“现代病”又添新病种。 资讯依赖症 小张原来一直是外贸公司的“钻石”业务员，每天有收不完的邮件、接不完的电话、发不完的短信，有时真想变成“干手观音”。去年小张为了安心等待宝宝的降生，辞了工作，没想到生活发生了“翻天覆地”的变化。 “空空的邮箱、没了声音的手机 ……生活突然变得安静，让我太不适应了，整天生活在焦虑中，脾气也变得暴躁起来。”小张感觉自己快要崩溃了。无奈之下，丈夫临时给她在一家公司找了份工作。“虽然担心她和宝宝的健康，但看着她日渐消瘦，我也没办法。”小张的老公无奈地说。 小张这种表现就是资讯依赖症的典型表现。心理专家认为，这其实是一种心理疾病，而且呈现出逐渐增多的趋势，尤其高发于白领人群。这些人在工作、生活中频繁运用电脑、手机等工具，大量的资讯让人始终处于紧张繁忙的状态中。不知不觉，这些现代机器成为他们生活中不可缺少的一部分。当环境发生变化时，便会出现极度焦虑、不安、烦躁的症状。 专家说，克服资讯依赖症最有效的办法就是控制和转移自己的思维，调整心态，多参加一些有益于身心的活动，如听音乐、外出散步、郊游、健身等。 电脑失写症 很多用惯电脑的人可能碰到过这样的情况：“离开了电脑，怎么连最简单的‘辛’字也不会写了呢?”“用笔记录时，‘尴尬’一词怎么也想不出，只能用拼音代替……”这种情况，就是如今人们常说的电脑失写症。 专家认为，这其实是一种暂时性的行为障碍，是由—j：习惯于在电脑上打字而缺少笔迹书写感和印痕感，对大脑的语言中枢难以产生刺激作用，从而造成“失写”现象。一位神经科医生告诉笔者：“接诊中碰到不少的病人，发现自己提笔忘字的情况越来越严重，担心是患上了神经衰弱，可到医院检查后却证实是正常的，只是患上了书写遗忘症。” 专家提醒，长期依赖电脑打字的人，最易患上“书写遗忘症”。虽然电脑打字更方便，但平常还是要多动手写写，重拾记忆，而且常写字对人的毅力、耐力和神经系统稳定都有帮助。 视频眼症 在公交车、咖啡屋，常常看到一些时尚人士拿着一个小小的MP4，目不转睛；或手捧 PSP打得忘乎所以……形形色色的掌上视频产品几乎成了当下都市“潮人”的新标志。然而，长时间的用眼疲劳、行动中看视频，很容易出现眼睛干涩、视物模糊，头痛等现象；不少人还由此慢慢患上结膜炎。 这类“视频眼”的主要症状为眼睛 疲劳、干涩、发红、充血、有异物感等， 严重者还会感觉头晕、头痛、肩酸、腰 痛、四肢及手指关节麻木、精神疲惫。 应对办法最关键的还是要改变不健康 的用眼习惯，尽量不在坐车、走路、坐飞机时长时间看视频。看视频、打游戏 时要有节制，过1小时左右休息一会儿，多眨眼，适当用人工泪液补充眼睛 水分，以保持眼睛湿润。 林湘艳 |
