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1.夹着听筒干活 忙碌的工作开始后，电话声此起彼伏，手头工作又不能放下，怎么办？一边夹着听筒一边还对着电脑打字。小心！你的颈肩问题可能就是这样造成的。一是可能会出现肌肉痉挛的现象；二是很可能由于颈部动脉受到挤压而出现血管闭塞。 2.躺在被窝看电视 终于可以舒舒服服地躺在被窝里了，手里的遥控器却没停下，翻转电视频道寻找中意的连续剧，看完一集再看一集。专家提醒，别让连续剧剥夺了你的睡眠时间，否则肥胖和水泡眼很容易“亲近”你。 3.吃零食减压 上班压力大，很多职业女性在办公桌的抽屉里藏了一些零食，遇到烦闷事就会不由自主地吃零食给自己“减压”。小心，这可是年轻人患糖尿病的一个诱因。 4.整天高跟鞋不离脚 穿高跟鞋让人看起来身材窈窕，自然成为不少女性的最爱。每天早晨出门时就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，很多女性还因此长了鸡眼。 一般来说，高跟鞋鞋跟最好不要超过5厘米，太高容易改变身体重心着力的结构；在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松；不要连续3天以上穿同一双鞋。这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态。 |
