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健身也要找对地儿

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2009-03-15
正在推进的现代化进程,在给人们带来方便的同时,也留下了隐患——空气污染。空气污染一个重要来源就是汽车尾气的排放,其中所含的一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物、颗粒物及甲醛等,都对人体有较为严重的危害。

一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的有毒气体,随空气经肺进入血液循环,与血液中的血红蛋白结合,可降低红细胞的携氧功能,引起缺氧,影响呼吸及心、脑功能。碳氢化合物对皮肤、黏膜有毒性;刺激性、致癌性。氮氧化物的刺激作用较小,但易于侵入呼吸道深部细支气管和肺泡,长期吸入可’ 使肺组织纤维化,还会引起组织缺氧,造成全身器官损伤。而氮氧化物和碳氢化合物结合后,在太阳紫外线的照射下,可形成一种具有很强刺激性的淡蓝色烟雾,其中的主要成分有臭氧、甲醛等,对眼睛和呼吸道均具有较强的刺激,引起流泪、打喷嚏、咳嗽、呼吸困难、哮喘等症状。

由于上述危害不易察觉,人们往往在不知不觉中受害,到发生机体免疫功能下降、慢性支气管炎及其他慢性肺部疾患时,病情已很难逆转了。因此,锻炼身体选地方一定不能随便,像高架桥下、马路边、高楼林立之处,空气都比较污浊,最好寻找那些绿化好、机动车流量小、空气质量佳的公园、绿地等场所锻炼,才能真正达到强身健体的目的。 (吴森鸿)
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