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女性由于生理特 点的不同，饮茶也有 讲究。平时饮茶以一 般浓度的茶为宜，但 在月经期、妊娠期、哺 乳期、更年期，最好别 饮茶。 月经期 茶叶中 含有咖啡碱、可可碱、 茶碱等物质，具有兴 奋神经，使基础代谢 增高的作用。在月经 期间饮茶过多或饮浓 茶，易致痛经、经期延 长或经血过多。同时． 茶中所含的鞣酸，在 。肠道中易与食糜中的 铁或补血药中的铁结 合，从而产生沉淀，妨 碍肠黏膜对铁的吸 收，易导致缺铁性贫血的发生。 妊娠期 妇女怀孕后，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，而且还要通过胎盘输送给胎体，以供胎儿的发育。如果再像平肘那样饮茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质的供应，而且还会增加孕妇的排尿和心跳，加重心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康。 哺乳期 哺乳期过量饮茶或饮浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响婴儿的哺乳。 更年期 进入更年期的妇女，除月经紊乱外，还易出现心动过速、失眠、烦躁、易激动、发怒等症状。这段时期如果常饮茶；会使更年期症状加重，不利于顺利地度过更年期，故更年期的妇女最好别饮茶。 (姜海涛) |
