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气血流转，通则不痛
典型症状：腹痛、厌恶、吐逆、腹泻、头痛
痛经是指妇女在经期及其前后，呈现小腹或腰部痛苦，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴厌恶吐逆、盗汗淋漓、手足厥冷，乃至晕厥。中医以为，痛经多因气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚损等原因所造成的。
对症取穴特效按摩
1按压关元穴
【按摩原理】：能够调理女人生理状况，可改进痛经、腹泻等症状。
【快速取穴】：肚脐中心向下量4横指便是关元穴。
【按摩办法】：以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3～5分钟，然后随呼吸按压关元穴3分钟。
关元穴
【小小好办法见奇效】
盐包热敷
取250克生盐放锅内炒热，用布包好，温熨脐部及小腹部，每日3次，每次热敷20～30分钟。连敷数日，在痛经开始时运用，至痛苦消失停止。
2掐按三阴交穴
【按摩原理】：可促进经血下行，让瘀滞的经血排出，减轻痛苦。
【快速取穴】：小腿内侧，内踝尖上4横指处便是三阴交穴。
【按摩办法】：用拇指掐按三阴交穴20次，两边可一起进行。
三阴交穴
3点压地机穴
【按摩原理】：有健脾渗湿、调理月经的功效，可减轻经期痛苦症状。
【快速取穴】：阴陵泉之下4横指便是地机穴。
【按摩办法】：用食指垂直向下点压地机穴1分钟，力度稍轻。
地机穴
【专家叮咛】
1.留意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.防止吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜水果、鸡鱼肉，并尽量少食多餐。
3.远离咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。
4.尽量不喝酒，假如要喝，要约束在1～2杯之间。
5.使身体坚持温暖，防止受凉。
6.消除对月经的紧张、恐惧心理，免除思想顾虑，心情要愉快。能够恰当参加劳动和运动，但要留意休息。
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