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日常的衣夹也可以作为很好的穴位按摩器。用晾衣服的夹子分别夹住十个手指的指尖，3秒钟后再拿开，每天进行1 次。这种刺激是相当强烈的，可以促进血液循环，增强内脏的功能。 用衣夹夹不同的手指可辅助治疗不同的疾病。夹右手的拇指可辅助治疗肝病；夹中指可消除眼睛疲劳；夹左手的拇指可辅助治疗糖尿病；夹中指可增强体力；夹小指可辅助治疗高血压；夹双手无名指可辅助治疗耳鸣。夹子的夹力要根据 握力锻炼治高血压 美国《高血压》杂志上发表的一项研究显示，天天挤压10分钟压力球，也能达到治疗高血压的效果。 研究人员发现，每星期三天握力锻炼，坚持八个星期后，参试人员收缩压从平均的125降到 120，舒张压从从90降至87。 研究人员表示，由于“心脏泵” 对血管有着调节的作用，在起先做握力锻炼的时候可能会使血压有轻微上升的表现，但只要长期坚持下去，就会使血压下降。 此外，高血压病患者可以每周花上30～60分钟的时间做一些类似健身操之类的锻炼。最近其他一些研究表明，每周哪怕只锻炼1个小时，都会使患心血管疾病的危险减半。 华庆平 |
