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缓解眼疲劳 用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。 预防耳聋 用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。 改善头晕 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。 治落枕 轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。 防治颈椎病 早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 缓解慢性腰椎疼痛 腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。 缓解臀部疼痛 臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。 治疗寒性腹痛 女性因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。 跌打损伤 运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2～3天，如不出血也无肿胀时，可用热毛巾热敷缓解症状。 去打针造成的硬结 轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。 需要注意的是，当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时；急性腹痛未确诊时和红眼病都不宜用毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。 (黄英) |
