鼻出血：足部穴位和反射区

鼻出血是一种常见症状，可由外伤引起，也可由鼻部的病变引发，也可能由全身性疾病引发，如高血压、白血病。青少年鼻出血多发生在鼻中隔前下方的易出血区，40岁以后鼻腔出血明显减少，鼻腔后部出血明显增加。

鼻出血中医称之为“鼻衄”，依出血的时间、颜色分虚实两大类。实证出血发作突然，血色深，多因肺热、胃热、肝火盛而引发。肺热而致鼻出血多点滴而．出血量不大；胃热出血则血量大，色鲜红；肝火引起的出血常因情绪激动而发，出血急，血色发暗；虚证引起的鼻出血则时发时止，血色淡——气虚则血出绵绵不绝，或多或少；阳虚者，血出如丝如缕，易反复发作。    

非外伤引起的鼻出血，要积极治疗引发病。大多采用中医辨证治疗，能收到较好的效果。

鼻出血时可用指压法止血，用手指紧捏两侧鼻翼5～l0分钟，并用口做深呼吸。同时可在头、颈、胸等部位实行冷敷，出血后要用半坐式卧床休息，注意补充营养。实证出血的人应多服清血凉血之品，忌吃辛辣刺激食物，以免资助火热；虚证出血的人要多吃滋养食品，忌食生冷之物。

在秋冬干燥季节，可用油剂滴鼻以保持黏膜湿润，不可用力擤鼻。心情舒畅，劳逸适度，不暴怒愤郁，注意防止外伤是有过鼻出血病史的人应注意的保养方法。

[足部穴位和反射区]
    鼻，甲状腺，肺，头，肝，胆，胃反射区。
    鼻、甲状腺等反射区是重点按摩区域。足部的昆仑、厉兑、申脉、京骨、太溪、至阴等穴(参看第五章穴位定位)刺激也有作用。

[预防与护理]
    (1)患者应注意身体锻炼，积极治疗可能引起鼻出血的各种疾病。气候干燥时，宜多饮水，并在鼻腔内点少许油剂以保持鼻粘的湿润。不挖鼻、不用力擤鼻。
    (2)在情志方面，应心情舒畅，劳逸适度，忌暴怒愤郁。本病治疗及时多无并发症。
    (3)鼻出血时可在头、颈、胸等部位施行冷敷，以帮助止血。出血后，取半坐位卧床休息，注意营养，实证鼻衄患者，多服清热凉血之品，忌食辛辣刺激的食物，以免资助火热，加重病症；虚证鼻衄患者，多服滋阴养血之品，习食生冷的食物。