胃灼热(烧心)：足部穴位和反射区

正常情况下胃酸只存在于胃中，当反流人食管时灼烧或刺激食管而产生“烧心感”。胃灼热的症状是胃液倒流人食道，或因食道下部的黏膜过敏而引起的。另外精神上的压力太大，或有强烈绝望感时，也会引起烧心的症状。患有胃炎和十二指肠溃疡的人，也容易引发烧心的症状。胃灼热的根本原因是胃酸分泌不正常，胃酸分泌过多会逆流至食道，导致食道周围的疼痛和烧灼感。胃酸分泌不足，胃消化动力不足，食物停留在胃中也易导致烧心。

[足部穴位和反射区]
    颈，腹腔神经丛，胃，肾，食道。
    脖颈的反射带也常被用来治疗烧心；胃酸分泌过多的人，或容易泛酸水的人，大都有脖子歪斜的毛病，因此，矫正脖子就能治疗烧心。
    有烧心的症状时，会有强烈的不适感，这时可用热风或热水刺激脚底的中心部位胃肠反射区，刺激植物神经，同时也能减轻烧心的症状。

[预防与护理]
    (1)少食多餐，低脂食物，细咀嚼。
    (2)避免餐后平卧，睡前禁食，头位保持10～20cm。
    (3)情绪平稳，忌烟、酒、咖啡。