|
尿频是老年人常见的一种症状，自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法，老年朋友们不妨一试。 揉腰 腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁边3.5寸，左右各1个。按揉时，坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，每天转揉50次。每天坚持可起到益气固肾的作用。 揉腹 腹部有一个关元穴，在肚脐下3寸。用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。按摩此穴具有补肾的作用，肾气足则固摄有力，尿频即可消除。 |
|
尿频是老年人常见的一种症状，自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法，老年朋友们不妨一试。 揉腰 腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁边3.5寸，左右各1个。按揉时，坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，每天转揉50次。每天坚持可起到益气固肾的作用。 揉腹 腹部有一个关元穴，在肚脐下3寸。用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。按摩此穴具有补肾的作用，肾气足则固摄有力，尿频即可消除。 |
浏览:2197次
揉散阻滞点 是治慢病高招浏览:2107次
排毒推腹 防治慢性病浏览:2186次
气血足不足 两招自检浏览:2155次
推拿圣经详解浏览:2179次
表面肌电图在推拿临床研究中的应用浏览:281次
踩跷疗法 中医按摩踩跷术浏览:2152次
中医推拿“筋骨评估”的理论渊源浏览:2130次
四季养生保健推拿 少儿健脾养生保健推拿调理手法浏览:2170次
