脾型亚健康的调理方法之经络调理

百科全说 闫民川 如何调理脾型亚健康

脾型亚健康的调理方法之饮食调理

健脾茶：

生山楂，茯芩，怀山药，荷叶，生薏米。

用热水泡制饮用，七日为一个疗程。

脾型亚健康的调理方法之运动调理

口决：强脾土，胃相助，舌洗龈，津浇树

时间：早上9点到11点之间，做6次以上效果最好。

脾型亚健康的调理方法之经络调理

晚上9点到11点泡完脚之后，身体微微出汗之后，按摩足三里，三阴交各36次。