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中医认为，春困是春天木气太胜克制脾土，使脾的升清失常，从而导致出现困倦乏力、运化功能失常的表现。春困多了，也会成为一种病。 广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医针灸科就曾经接诊过不少春困综合征的市民。其中一位66岁的黄女士，就因为感觉周身疲乏反复多年而前来就诊。 赵利华介绍，医院里的老中医曾经专门讨论过春困的病因，认为本病的发生虽与季节有关，但还是因为人体阳虚阴盛造成的，正如《灵枢·大惑论》里所说的“阴气盛则阴蹻满，不得入于阳则阳气虚，故目闭也。” 所以，解决春困，还得调理身体，除制约肝木外，还应该补益阳气。就如同黄女士一般，因为春季木旺，木克脾土，脾就不能升清，无力运化排除体内的湿气，导致困倦。而老年人又多有肾阳不足，因此会有尿多、怕冷的症状。所以，可以灸神阙、关元、肾俞为调补先后天之气的重要穴位，中脘壮中焦之气，脾俞、足三里穴等健脾化湿，三阴交穴健脾养血柔肝制木气。几个穴位一起针灸就有了加强温补阳气的作用。“土运强则木不乘土，亦可生金制木”，人体的脾肾阳气足以后，各种湿气重的症状就能消除了。 赵利华提醒，除了针灸外，市民还应该多吃蔬菜水果，并加强锻炼。“古人提倡春季去踏青，就是这个道理。”赵利华说，增加户外活动，在阳光充足、绿化多的地方活动，可以给大脑提供新鲜充足的氧气。如果春困严重，可能就是处于亚健康的状态，最好到医院找医生对症下药。 |
