练习气功 健身气功运动会

如今，我是独立的职业绘画师，专门在瓷器上创作。在艺术创作的发展中，为了开拓思路，想把中国的传统养生文化——气功中的修身养性与风水文化融入到我的作品中。以前我曾经练习过瑜伽，通过瑜伽的静功修炼来调整情绪与压力。有一天，我的针灸医生建议我练习气功。2011年，在我正学习中文的时候，我决定与柯文和多米尼克主席所创建的法国东方文化传播中心组织的中国文化旅行团一同去中国。这次旅行给了我极大的启发，也是深受中国人刻苦练功的影响，我决定每天练功。如此，气功成了我生活中不可分割的一部分。在练功过程中，我体会到，要静心体会与面对身边一切的人与物。今天，艺术创造与气功是我的两个主要工作。

在创造艺术品时，我更能够集中注意力，而此时我与手中的作品融为一体，它成了我静心观察的源泉。这种状态就是气功修炼时对自己深处了解的入静状态。这时的我就是一个身心合一的我，在此时此刻完完整整存在的我。

2012 年，我得了一场大病。7月5日那天，我没有突然晕倒在工作台上，被急救车送往医院。当时的我只有一个意念：让症状平稳下来，虽然不知道原因，但不能因此而慌乱。在接下来的两天中我一直处在急救状态下，周围的环境很紧张，医生们给我做了很多种检查以找到病因。待脱离危险期病情稳定下来后，我才被确诊为前庭神经炎。前庭神经炎即耳蜗中的前庭神经发炎，病毒侵入后会导致重度眩晕伴随呕吐。

在我出院时走路还是不能够完全掌握平衡。因此出院后我仍有多次的恢复治疗，以使我的另外一侧的内耳、眼睛还有整个身体能够重新协调来适应被病毒侵入的内耳。在此期间我坚持每天练习气功。一开始采取坐式，然后是站式，时间也坚持得越来越长。

练习的主要功法为内养功和 20个基本动作。尽管病前已经开始规律地练功，然而真正体会到气功对身体健康的重要性正是在这段疾病恢复期间。连医院的医生都对我恢复的速度之快感到惊讶。康复治疗结束后对平衡能力的测试结果让人惊喜，其中一位医生说：“简直是不可思议，仿佛您根本就没有得过这个病，您的平衡能力比大多数身体健康的人都好。”其实在做测试的时候我把自己调整到练功状态，也就是找到脚下的根，牢牢抓稳，这也是我在自我恢复练习过程中每天都做的功。

这次“考验”是我人生中很重要的一步。我对自己有了更多的了解，并决定把所有恐惧等不良情感抛掉，用更积极的方式做一个全新的我来面对这个世界。因为身体健康是最宝贵的，它能使所有的愿望都变为可能。知道珍惜每一分时光，听鸟儿们的歌唱，观察一缕温暖的阳光，欣赏大自然的颜色等等，周围的一草一木都会变成能让我们欣赏的幸福的源泉。

康复后我甚至为能够在地铁中的楼梯中走上走下而感到庆幸，这个幸福感发自内心，不由自主，直到现在我都能清晰地回忆起当时一个人在地铁中幸福地开怀大笑的场景。

随着练功的深入，我渐渐地感受到痛苦与不快都是人生必不可少的过程，只有勇敢地穿越它才能找到更宽广的道路，而穿越艰险过后发自心底的快乐与满足感不言而喻。正是有了内养功的陪伴我才能幸运地领悟到这些。在法国的气功学习让我了解到中国的传统文化与思维方式，天地人合一的境界，也了解到我的健康我做主，我才是真正的命运的主人。

一开始我对气功了解为“身体的运动”，它能让身体更加柔软、放松，在舒缓的动作中调整各部位机能。坚持一段时间之后才知道真正的气功修炼是全面的、身心统一的，我还只是处在初级阶段。

今天再反观我走过来的路，我深深地感谢内养功，是它使我重新建立起自信、重新把握自己，它已经成了我生活中不可缺少的良师益友，它改变了我的生活方式，让我做一个快乐的、健康面对生活的人。
蒙斯市是比利时南部埃诺省的首府，也是最具历史和文化气息的欧洲城市之一。该市2015年被评为“欧洲文化之都”，拥有多项联合国教科文组织认证的世界文化遗产。这几天，中国的气功在这里尽显魅力。

7月12日至15日，首届欧洲健身气功运动会在此举行。来自欧洲16个国家、43个代表队的209名运动员如约到来，以“气功”会友。

在蒙斯市中心广场，精美的哥特式建筑高高耸立，中世纪的碎石板铺地。在古建筑环抱的广场中央，随着悠扬的中国古典音乐缓缓响起，近百位身着白色、黑色、红色等不同色彩的宽衣肥袖练功服的英国人、法国人、意大利人、希腊人、西班牙人、德国人……整齐排开，伴着音律，轻轻站稳，起势调息，扬手抬臂，轻柔出拳。

比赛开始前，先是气功展示。一侧是打着“摇头摆尾”的八段锦，一侧是“猛虎扑食”的五禽戏，一面是玄妙多变的太极养生杖，一面是旋转屈伸的马王堆导引术……这些蓝眼睛、高鼻梁、金色或棕色头发的欧洲运动员中，有年龄十几岁的小孩，有四五十岁的中年夫妇，也有耄耋之年的老汉，不论肤色、年龄，练功时都是同样的专注，他们身姿曼妙，一招一式，刚柔并济，舒展传神，赢得了现场热烈的掌声。

一位来自法国的游客，碰巧路过这里，看到气功表演展示，她惊叹地对笔者说：“中国气功太美了，之前我只知道中国功夫，今天看到完全不同的套路、步法，不仅健康养生，而且让人感受到一份宁静、安详、和谐之美。”

本次运动会由国际健身气功联合会承办，得到了中国驻欧盟使团、中国驻比利时大使馆和蒙斯市政府的支持。比利时健身气功联合会主席皮埃尔是这次活动的重要组织者，他对笔者说：“虽然中欧文化不同，但是养生气功的神奇功效，让我们欧洲人折服。人人都爱健康，养生气功，让欧洲人了解到中国的深邃文化，在欧洲很有气场。我和太太都练习气功，并从中受益，我们要将它推广到欧洲，让更多人了解它，学习中国的养生之道。”

据国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会介绍，这次比赛设健身气功、易筋经、五禽戏等7个项目的集体赛和男女个人赛，协会组织了数位中国气功教练前来担任比赛评委，并在运动会期间，举行探讨养生气功的研讨会。

60岁的纳米雅，看起来只有四五十岁，她说：“我坚持练习气功五年了，感觉身体越来越好，气功最吸引我的就是宁静、放松和专注，在我的带动下，我身边的朋友们也开始练习了。它让我感到充满活力。”专程从德国赶来的福尔曼先生说：“中国气功是一门科学，我虽然刚开始学习气功，但已经体验到它有益身心、散发魅力。我的职业是心理医生，了解气功的原理，对指导我从医很有启发。我要继续认真学习。”

来自比利时的米歇尔先生一头白发，体格硬朗，精神矍铄。他正带着太太一起表演太极养生杖，他说：“我年轻时就喜欢中国功夫，已经练了20多年，现在更多练养生太极。”他边说边演示着“太极二十四式”。

米歇尔的太太说：“中国气功，作为中华民族的文化瑰宝，在万里之外的欧洲人的‘心脏’里，发出强健韵律，已经赢得了欧洲人的钦佩和喜爱。”（人民日报驻比利时记者 刘歌）