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命门穴

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2010-08-29

  命门穴名解析   命,生命;门,门户。“肾为生命之本”。穴在肾俞之间,相当于肾气出入之门户。

  归属   督脉。

  定位   腰部后正中线上,在第2腰椎棘突下凹陷处。大致位于齐肾脏的高度,背部肋弓下缘水平线与腰椎的交叉处,在背的正中央。

  操作   用手掌搓擦此穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,每日10分钟。

  针对病症   更年期综合征、腰膝酸软、阳痿、早泄等症。

  按语   此穴为益肾壮阳、长寿的要穴,经常按摩可强肾固本、温肾壮阳以达延缓人体衰老之效。

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