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青光眼患者要尽量避免长时间在暗处生活，不在光线过暗的环境下读书看报，看电视时间不可太长，讲究适度用眼。晴天外出时，佩戴茶色眼镜。 保持乐观、稳定的情绪，避免情绪上的大起大落，如生气、焦虑、激动、急躁、精神紧张等，以免发病。 睡眠时枕头要垫高，以利血液回流。睡眠要充足，注意劳逸结合，避免过度疲劳。 不暴饮暴食，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、蜂蜜和易消化的食物，保持大便畅通。可以常吃些有养心安神作用的食物，如莲心、核桃、百合等。 忌食辛辣刺激的食物，不饮酒，不喝浓茶、咖啡，不在短时间内饮用大量的水和饮料，以免引起眼压升高。一天饮水量控制在2000毫升以内。 要注意保暖，避免受凉感冒。衣着要宽大舒适，衣领不可太紧，不穿高领衣服，以保证眼部血液回流通畅。 适当参加体力劳动和文娱体育活动。如太极拳、散步、十八法等，以增强体质，促进血液循环。禁止洗冷水浴。 在医生指导下，坚持滴眼药水（最好在下午2点），最少每半年复查一次眼睛。自己不可随意使用散瞳药、血管扩张药、镇静药、激素类药物等。 |
