|
髋关节对人体来说很重要，若髋关节骨折了就只能躺着了，一躺着很多病就跟着来了。其实，预防老年性髋关节骨折也有一些方法。 第一个方法，双手叉腰，左脚向外伸开，脚尖着地，然后抬起脚，落下，换脚。第二个方法，双手叉腰，把一只脚抬起来，停一下，然后换脚。 专家建议，老年人没事儿的时候这么站一站，一边练肌肉，一边练支撑能力，对防止髋关节骨折很有效。 芳芳 |
|
髋关节对人体来说很重要，若髋关节骨折了就只能躺着了，一躺着很多病就跟着来了。其实，预防老年性髋关节骨折也有一些方法。 第一个方法，双手叉腰，左脚向外伸开，脚尖着地，然后抬起脚，落下，换脚。第二个方法，双手叉腰，把一只脚抬起来，停一下，然后换脚。 专家建议，老年人没事儿的时候这么站一站，一边练肌肉，一边练支撑能力，对防止髋关节骨折很有效。 芳芳 |
上一篇：《睡诀》养生四诀“爱膝”
下一篇：坐骨神经痛外敷疗法
浏览:2123次
急性关节扭挫伤及软组织损伤 冷冻湿毛巾与冰袋冷浏览:2102次
验方熏洗治疗足跟痛50例浏览:2125次
腓总神经损伤 穴位针刺联合肌内注射治疗浏览:2173次
小儿上肢牵拉损伤 中医手法治疗浏览:2158次
“扳腕别肘”擒拿术治疗小儿桡骨小头半脱位的临浏览:296次
浅析胸椎小关节紊乱综合征浏览:2112次
足跟痛症 复方夏天无片浏览:262次
肌筋膜炎病理病机 病例分析浏览:2149次
