指压承山穴疗落枕

　　落枕多因睡眠时颈部体位不良，肌肉部分受到牵拉、紧张，或在无准备状态下，突然闪扭，造成颈部肌肉、韧带的部分纤维微细撕裂，经脉受到牵拉、挤压，伤其经络，引起颈部疼痛。采用指压承山穴治疗落枕，效果显著，简介如下。

　　患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟，每日1次，一般1～2次即愈。