指压百里穴可以治疗风湿疼痛

　　广东云浮张阿姨：我今年83岁了，在《老人报》读到穴位指压法治疗风湿疼痛的报道，了解到治疗下半身疼痛指压“百里”最有效。请教专家该穴位在身体哪个部位可以找到？

　　答：百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央，此穴的治病功效为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解，治疗下半身疼痛确以指压“百里”最有效。

　　操作方法：指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，只在患处附近缓缓按压即可。