肩周炎：足部穴位疗法

    肩关节周围炎简称肩周炎，中医称冻结肩、五十肩、漏肩风，是肩关节周围软组织的无菌性炎症，急性期疼痛剧烈，甚则夜间难以入睡。后期由于炎性粘连导致肩关节的活动受限，患者感觉肩部僵硬。
    肩周炎的病因多有外伤史，也有因肩关节脱位或扭伤后，引起关节囊的慢性炎症，使关节囊的皱襞相互粘连，并与肱骨头粘着。此外，还与年龄、体质、劳损等因素有密切关系。
    本病初起时，肩周微痛，常未引起注意。以后疼痛加重，肩关节运动障碍日渐加重，出现手臂上举不便，不能作梳头、脱衣、洗脸等动作，肩部肌肉可有痉挛或萎缩等现象。后期引起整个肩关节僵直，活动困难，疼痛可影响夜间睡眠。
    肩周炎50岁左右多见，女性多于男性。近年来有些年轻人也出现肩痛，必须特别注意。

治疗：
    本病的治疗原则是动静结合，肿痛明显的早期，宜限制肩关节的活动，肿痛消减的后期，采用局部按摩与足部按摩相结合的方法，对于消除肩部疼痛有很好的疗效。
    1．足部穴位疗法。

    重点按摩肩、颈椎、肩胛骨、肾上腺、肝、脾、肾反射区。
    另外，采用同一姿势长时间工作时，应时常运动全身，松弛肌肉，或反复使头肩部肌肉做紧缩与放松运动，能有效预防肩周炎。