面瘫康复重护理

面瘫是面神经麻痹的俗称，往往于清晨洗脸、漱口时突然发现，一侧面肌活动不灵、嘴巴歪斜。本病是否能够彻底痊愈，除了病情的严重程度与治疗是否及时外，还很大程度上取决于科学的康复护理措施。

1.注意休息，不可过度劳累，减少外出，患侧面部避免直接吹风，勿用冷水洗脸，外出时须戴口罩，避免受风寒，防感冒。进食含丰富维生素的食物，特别是含B族维生素丰富的食物。富含B族维生素的食物如豆类、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黄及绿叶蔬菜、小米、发酵食物(如酸奶)、果仁、香蕉等。

2.进食时食物残渣易停留于患侧颊齿间，所以进食后应漱口，保持口腔清洁。

3.每天咀嚼口香糖3～5次，每次15～30分钟，避免咀嚼过度导致咀嚼肌疲劳。

4．面肌非常薄，且面肌瘫痪后常松弛无力，故病后即应进行局部按摩。方法：对镜用手紧贴于瘫痪侧肌上做环形按摩，每天3次，每次10～15分钟，以促进血液循环。当神经功能开始恢复后鼓励患者练习瘫侧的面肌随意运动，如皱眉、闭眼、吹口哨等。训练时可按节奏进行，每天2～3次。