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中老年人中患高血压的多，读者浮云来电提供了脚底穴位按摩降压的法子。 脚底穴位按摩主要是按摩涌泉穴，中医有句俗语称“涌泉常推，腰肾宁。”显见按压涌泉穴有固筋骨降压作用。 女性要先用右手掌心拍打左脚底的涌泉穴(约第二至第三趾缝与足跟连线的前三分之一处)８１次，男性则次序相反；拍完一侧再换。拍打后还要站立进行有规律的颤抖动作５分钟，随后身体放松，意想浊气排出。此外，依照中医经络观点，常搓搓耳朵，有养生的功效，所谓“揉耳肾强鸣天鼓”，中医认为有助强壮筋骨，同时也有降压作用。 俗话说，久病成医。生活中有很多患者在与疾病进行斗争的过程中发现了许多简单易行的治病绝招，而且好多都是医学书上没有记录的，因此，希望患者能把自己的经验写成文字介绍给大家，让大家一起分享健康。 |
