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心绞痛
按摩膻中穴
详细方法：以拇指指腹点按在穴道上，先顺时针方向悄悄旋转按摩30次，再逆时针方向旋转按摩30次，动作要缓慢均匀。时刻大约3分钟左右。
成效：宽心顺气。
梳刮胸肋
详细方法：两手四指呈梳子状，放在胸前的胸骨中心，然后向两侧沿肋骨空隙平梳刮肋骨20次。动作缓慢，指间用力。
成效：宽心顺气。
轻拍后背
详细方法：双手放松，用手背轻拍背部20至30次。
成效：宽心顺气。
按摩内关穴
内关穴
详细方法：先以右手拇指指腹旋转按摩左侧内关穴30～40次，再以左手拇指指腹旋转按摩右侧内关穴30～40次。
成效：内关穴是治疗心疼痛的特效穴道。《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛。”
提示
留神疼痛急性发生时，如果身边没有备用药，又无法当即就医，能够选用以上方法自我按摩。有心疼痛发生史的人最好每当过度劳累、情绪激动、着凉、饮食过饱时，都能及时进行按摩，未雨绸缪才是最佳养生之道。
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