缓解抑郁使用大都穴

    穴位：大都穴，太白穴。

    药物：吴茱萸，肉桂，菊花。

    方法及疗效1：把艾条点着，悬在大都穴上方2~3厘米处，用点着的一端对着大都穴灸；治疗莫名抑郁。
    方法及疗效2：将吴茱萸和肉桂按1：1的比例打成粉，买一些菊花揉碎，加鸡蛋清调成糊，然后涂在剪成小块的医用纱布上，敷在大都穴和太白穴，治疗心口痛，没胃口。

    大都穴在脚掌前半部，大脚趾那一侧。对比着经络图，您很容易就能找到。

    缓解抑郁：很多中老年朋友或者年轻白领，因为久病不愈或事业压力大而变得不爱说话，容易伤感，不善于和人沟通，情志上总是觉得抑郁。还有的年轻人整天待在家里不愿意出门，工作和娱乐都是在网络上进行，这样的人也很容易因为长期不跟外界接触而患上情志病。
    如果您或家人、朋友有上述情况，一定要学会使用大都穴，它是缓解抑郁情绪的大穴。

    使用方法有两种，一种就是传统的按揉刺激，两侧都按，每天按揉10分钟，或者不拘泥于时间，以自己能耐受的时间和力度为准。这个方法不但适合情绪抑郁的人，也适合工作或生活压力大的人作为平常保健之用，经常按揉大都穴，防止情绪抑郁。
    另外，您还可以直接艾灸大都穴，效果更明显，每次灸5~7分钟，每周2~3次就可以了。