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用揉按穴位手法治疗失眠，简便、实用、安全、可靠，而且疗效明显，稳定性好，还可以消除对药物的依赖性。治疗中，以安神为主，通过按摩刺激一定的部位和穴位，调节机体脏腑、气血、经络的阴阳平衡，虚补其不足，实泻其有余，调畅情志，扶正祛邪，达到标本兼治的效果。
穴位按摩治疗步骤
擦按涌泉穴(足底心前1／3与后2，3等分凹陷处)。先用小鱼际肌贴足心皮肤来回摩擦左右脚掌，以足心透热为佳。再左右手交替按压涌泉穴，每次约1分钟时间，具有温和助眠作用。
按摩前额(前发际，两眉上整个前额部)。用手大鱼际朋．在整个前额按揉，约1分钟，以局部有温热，轻快舒展感为佳，有通经活络，改善头脑血液循环作用。
按揉印堂穴，用中指螺纹面按揉2分钟，具有镇安静作用。
按揉太阳穴，用食指或中指螺纹面按揉1分钟，有醒脑安神作用。
用食指、中指、无名指分别按住攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴，按揉1分钟，具有清肝明目消除疲劳的作用。
揉按安眠穴，按揉1分钟，具有镇静助眠作用。
在治疗的过程中，增加心理辅导治疗更能达到事半功倍的效果。《黄帝内经》倡导“以情胜情”疗法，具有中医特色的心理疗法，根据病情，以及患者的性别、年龄、自然条件、社会环境、精神因素等，辅以心理疗法。一个心平气静、信定神闲、充满信心的人患有失眠的机率是很小的
在按摩过程中有几点注意事项：①本法每天操作一次，在临睡前进行效果最好；②在头面部按摩时，手的力量不能太重，因为过强的刺激于助眠无益；③有按摩师治疗时，可加心理辅导；患者在家中自我操作时，可选择一些助眠的音乐或者歌曲，营造一个舒缓神经的环境。
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