人体经络学 心经 清心除烦之要经

　　人体经络学说是中医的精华，在中医理论体系中有着攀足轻重的作用　本刊今年4月在“名家讲坛”栏目刊登了《人体经络与中医养生》一文，介绍了心包经、胆经、脾经、肾经、胃经、肺经的保健知识，受到了众多读者的喜爱，许多读者来电来函要求本刊继续刊登人体12条主要经络中另外6条经络的养生保健知识，为满足读者要求，我们再次组织稿件。为大家介绍另6条经络：心经、小肠经、肝经、三焦经、大肠经、膀胱经的有关保健知识，力求将人体12经络养生知识完整呈现，以飨读者。
　　
　　人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，通过正确按摩、敲打、刺激经络穴位就能达到防治疾病、养生保健的目的，下面我们将用简明易懂的语言介绍各经络穴位的保健作用。
　　
　　▲心经——清心除烦之要经
　　
　　中医讲“心主神明，魂魄意志，皆为其统”。有人说，脑才是思维的中枢，心不过是个“血泵”，与情志有什么关系呢?其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。改变了心脏跳动的节律，也就改变了人的心理状态。
　　按摩心经，就是最好的保健方法。沿着心经的走向，可以找到以下要穴：极泉穴，在腋窝顶点，点按可使心率正常，又治劳损性肩周炎；少海穴，在肘横纹内侧端，拨动可治耳鸣、手颤及精神障碍；神门穴，在掌纹边，点掐可促进消化、帮助睡眠、预防老年痴呆；少府穴，在握拳时小指尖触及处，点掐可泻热止痒，清心除烦，通利小便。此外还有4种常用调心的中成药——柏子养心丸、天王补心丹、牛黄清心丸和人参生脉饮，大家可以根据自己的体质和症状，参选而用。
　　以下顺口溜也可以助您一臂之力。
　　心慌气短食不下，
　　可服柏子养心丸。
　　口燥盗汗大便干，
　　快用天王补心丹。
　　夜晚难眠心烦热，
　　牛黄清心神自安。
　　常服人参生脉饮，
　　气阴同补功效全。