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老年痴呆是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，主要表现为不同程度的记忆力、语言表达能力、逻辑叛断能力等认知能力下降，伴随出现一系列行为异常，甚至，日常生活能力下降而需要他人照料。 小方法 2．合理饮食 鱼类含有丰富的卵磷脂，对防治大脑衰老有很好的作用。蛋类、瘦肉、菌菇类食品对增加抵抗力、提高记忆力有帮助。富含维生素的水果、蔬菜可改善大脑细胞营养，延缓脑细胞衰老。 3．运动手指 经常使用手指旋转钢球或核桃，或做双手伸展握拳运动。手上分布着丰富的与头部相通的经络，经常做上述运动，可通过经络刺激大脑皮质神经，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化 |
