感冒：足疗方法

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。本病通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，冬春为多发季节。临床发现，有效进行足部按摩则能降低感冒的发病率，并可改善感冒症状。

特效发射区
    肾上腺、腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、支气管、肺、鼻、气管、咽喉、扁桃腺、胸部淋巴、甲状腺反射区

足疗方法
    1．食指指关节压刮肾上腺、腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、尿道反射区，反复3～5次。
    2．以单食指扣拳法推压支气管、肺、鼻反射区，各30次。
    3．食指按压气管、咽喉(图①)、扁桃腺反射区，各20次。
    4．双拇指捏指法按揉胸部淋巴、甲状腺反射区，各20次。
    5．烟灸肺反射区8～10次(图②)。

医师提醒
    感冒防护小常识：
    应该少吸烟或不吸烟，吸烟会损伤粘液膜层和肺组织，刺激有炎症的组织，使痊愈更加困难。
    畏寒、颤抖、无汗时，要注意保暖。
    出汗时，避免直接吹风。
    注意保持房间湿度，可防止鼻、咽干燥。