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天气渐凉，肺气虚的人这个季节很容易感冒。我的一位挚友体质偏虚弱，天一变，就经常出现鼻塞，流清涕。后来她尝试用按摩经络的方法进行保健，感冒的次数明显减少了。 方法是，早上起床后，从肺经源头中府穴位起，依次从上到下按至大拇指尖的少商穴位，发现有酸疼敏感点，要一个一个揉开（每次揉2~3分钟）；然后一只手握成空拳状，轻轻拍打另一胳膊，胳膊粗壮的，就要重些，每次拍10~15分钟即可，每天最好上午下午各一次；最后用手心相互搓10分钟，搓到皮肤微红发热，效果更好。鼻塞时，也可赶紧把整个胳膊从上到下拍15分钟，可以通鼻子，止鼻涕。 |
