治感冒的按摩方法

感冒俗称伤风，是由病毒或细菌引起的上呼吸道炎症，以冬春寒冷季节为多见。其症状表现为：怕冷，发热，鼻塞，流涕，咳嗽，头痛，或兼有肢体酸痛，心烦倦怠，咽喉疼痛，口干欲饮等症。    

感冒有风寒感冒与风热感冒之分，而按摩对其初起时的治疗以疏风解表为原则，故手法基本相同，对风寒、风热末予区别。

(一)按摩方法   
    1．坐位，开天门，即术者立其前，两手扶住其头部两侧，并用两拇指指腹从印堂穴处交替向上推入发际，力量稍重，但不影响推动，时间约半分钟。
    2．上法完毕后，紧接着又用两拇指交错地在前额横向作往返推抹，力量要求同上，时间1分钟左右。完毕再用两拇指指腹分别按揉其两侧太阳穴，以有轻微的酸胀感为度，约半分钟。  
    3．坐位，术者立其后，用屈指点法点按其两肺俞穴，以有较强的酸胀感并能耐受为宜，每穴半分钟。
    4．坐位，术者在其后用两手分别拿住其双肩，并用两手的食中指并拢，按揉其双侧胸部的中府穴，使轻微的酸胀感保持1分钟左右。
    5．坐位，用一手掌在其背部督脉及两侧膀胱经作往返摩擦，擦时从上往下，并以皮肤微红且有热感深透为度。
    6．坐位，用两手小鱼际交替击打其两侧颈肩部，动作轻快，力量适度，以其感到舒适为宜，时间约20秒。
    7．若鼻塞严重者，可加一手法，即用两拇指分别按揉其鼻翼两侧，每侧正好覆盖迎香、鼻通两穴，以酸胀为宜，约半分钟。    

(二)自我按摩   
    1．两手拇指或中指分别置于颈项两侧之风池穴处，逐渐用力作环形按揉约1分钟。
    2．两手食、中指分置印堂，沿眉上缘至太阳穴处，反复推抹约1分钟。
    3．两手五指微屈，彼此略分开，指腹着力于整个头部，反复快速梳擦约1分钟。
    4．两手指交叉抱着头颈，头稍后仰，然后用掌根挤提后颈部约1分钟。
    5．两手拇指交替着力，按揉合谷、内关、列缺、足三里，每穴约1分钟。   
    6．两手拇指微屈，余指轻握拳，用拇指背侧沿鼻翼上下往返推擦约2分钟。
    以上动作，每日早晚各做1次，用力要适度，用力过小，不能起到应有的刺激作用，用力过大，易擦破皮肤。

(三)耳针疗法
    取内鼻、肾上腺、肺。头痛者加额；咳嗽者加气管、支气管；发热者加耳尖(放血)、屏尖(放血)；胃纳不佳、腹胀、便秘者加胃、胰、胆；全身酸痛、乏力者加肾；咽喉痛、嘶哑者加咽喉。