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胃肠病常常影响人的生活和工作，对于许多饮食不规律的特殊职业者来说更是如此。振动神阙（肚脐）法可以有效调理胃肠功能，对胃肠病患者大有裨益。 选一空气清新的静室，静心沉气于手掌，使有温热感，双足分八字，抬起两手抱球于胸前3～5分钟，再搓热双掌。自然仰卧，手掌对准脐下至耻骨2/3处。五指撑开呈伞骨状，以指尖扣住肌肤如抓物状。 掌心贴在皮肤上一起一落，不停地振动，每分钟200次以上，手心如有物相吸，其引力越强越好。施术时皮肤有热感，腹内微鸣是好现象，证明已生效。继而觉腹内有一股气流向中脘、会阴放射，且觉精神松弛，治疗宜持续进行20～30分钟。 注意：五指应如抓物而非叩击，五指和掌要贴在皮肤上，做好“振颤”动作，“轻起重放”，振幅愈大效果愈好。 周荣 |
