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华佗，是东汉末年一位杰出的医药学家，被后世誉为“神医”。 有一次，华佗的弟 子吴普见自己的恩师 年事虽高，却耳聪目 明，精力旺盛，百病’不 生，于是向华佗求教养 身之术。华佗将自己长 期积累的经验并结合 前人“导引”之精华，模 仿虎、熊、猿、鹿、鸟等 动物的动作姿态所创 造的五禽戏，详详细细 地传授予吴普。 华佗告诉吴普，人应当运动，运动可以健身，“流水不腐，户枢不蠹”就是这个道理。五禽戏的动作是为了弥补人们在日常生活和劳动中活动不到的部位，改善机体各部分功能、、疏通经络，调和气血，排除废物，吐故纳新，可以促进新陈代谢，增强人的体质，从而预防疾病、延年益寿。接着又向吴普讲解了五禽戏的基本原理，以及自己长期坚持锻炼的体会。 吴普学会五禽戏后，长年累月地坚持锻炼，果然十分奏效。他活到90多岁时，仍然是耳不聋，眼不花，牙齿坚固，步履轻快，丝毫无老态龙钟之状。五禽戏作为我国传统的体育康复疗法，流传至今，造福了无数百姓。 (副主任医师 林利华) |
