|
根据人体经络的理论，辰时和巳时养生要注意什么问题？ 辰时是指从早晨7点到早晨9点。这个时候，是胃经活跃的时间，同时，也是我们开始吃早饭的时间。因为阳气在升发，所以，早晨一定要吃好，有助于帮助阳气的生发，使人体的阳气更为充足，人的精力更为充沛。所以，在辰时养生，一定要注意把早餐吃好，要尽量多吸收动物蛋白。 巳时是指从上午9点到上午11点。这个时候，人体内的脾经开始活跃。脾经五行属土，是运化水谷、主消化的。所以，此时，脾经极为需要营养。同时，这段时间也是大脑最活跃的时候，是一天中的黄金时间。在这个时间段养生，老年人可以正好煅炼身体，工作的人也最有效率，学生的学习效率也最高。同时，要在早晨吃好早餐，才能保证此时脾经能吸收足够的营养，才有利于大脑的活动。 
|
