坐骨神经痛 治疗足部反射区

坐骨神经是全身最大的神经，它上起腰骶部、下至足背，坐骨神经痛是指坐骨神经走向产生疼痛，是一种症状而非病理性改变。可分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛两种，原发性的原因多为坐骨神经的间质神经炎症。继发性坐骨神经痛占绝大多数，是由于坐骨神经干损伤和间接使坐骨神经受到挤压，如椎间盘突出、肿瘤、结核性感染等。

中医认为坐骨神经痛是由于外感风寒湿邪、脉络受损、血淤气滞而产生疼痛。

坐骨神经痛常发病于中青年人，一般并无外伤损害，偶感风寒即有可能发病。疼痛往往自腰部开始，向下蔓延，可突发疼痛，也可渐发或持续疼痛。疼痛一般不超过膝关节。坐时患侧臀部不敢着椅，臀部的环跳穴有明显的压痛，并可沿坐骨神经走向放射至足部。长期而致慢性则会产生肌肉萎缩。

坐骨神经痛一般采用压痛点封闭疗法—，在环跳穴附近可做烤电等理疗或热敷以缓解疼痛。

推拿按摩对治疗坐骨神经痛有明显的作用，可沿坐骨神经走向采用滚法，擦法，按压法，揉法，即有痛感的走向自下向上轻柔地按摩，以疏通经络，活血化瘀，防止肌肉萎缩。然后用略重的手法进行按压和摩擦，至皮肤发红为止，不可过于用力，以有舒服感为度。

[足部穴位和反射区]
    肾、输尿管、膀胱、肾上腺、甲状旁腺、坐骨神经、腰椎、骶骨、尾骨、髋关节的反射区对治疗坐骨神经痛有效。
    按压足上的昆仑、仆参、申脉、金门、束骨等穴有止痛效果。
    另外如右腿痛，可将右脚放在膝上，右手托脚跟，左手扳脚尖，头转向右侧用力板，可止痛。

[预防与护理]
    (1)防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
    (2)防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经痛也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神经而引起。细菌或病毒感染既能诱发本病，又能加重本病。
    (3)注意饮食起居调养。注意锻炼身体，饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，防避风寒侵袭，避免或减少感染发病机会。