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“足部那么多反射区，我该怎么找？”不少市民也许会发出这样的疑问。梁美堂介绍，其实，可以有一些简单的方法进行辨别。 梁美堂介绍，肾、输尿管、膀胱在足部呈两点一线的排列方式，肾的反射区在内踝与跟腱之间凹陷中，膀胱反射区在脚内侧的第五跖骨小头后缘，赤白肉际，输尿管则在肾反射区和膀胱反射区的连线处，三者都是重要的排泄器官。按摩开始和结束的时候都要对这三个反射区按摩三遍。 眼部的反射区在二、三趾根部，脚底脚背各一处；耳朵的反射区在四、五脚趾根部，脚底脚背各一处。在节日期间，常常会用眼过度，产生眼睛疲劳等状况，如果多按按这些眼部的反射区，就可以达到明目、缓解视疲劳的效果。 消化三点成一线，胃肠一刮一大片胃、胰、十二指肠三个反射区会连成一条线，都在脚掌中部的内侧。整个脚掌中部都为大小肠和腹腔神经丛。如果节日期间饮食不当，导致消化不良、腹胀腹痛，或者拉肚子，都不妨自己按摩一下这些足部的反射区。方法是用手轻握拳，以第二指到第五指的4个手指的指尖关节顶点同时施力在此区域内刮压数次。 但是，有的反射区的确不容易找到。梁美堂提醒，如果力度不够，轻按其实也有一定功效，而自己给自己按摩，个别反射区难找，或者按不到，也没关系，大部分反射区按摩到了就可以了，按摩还可以借助按摩棒、按摩板等器材进行。 |
