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脚部对身体健康非常关键，呵护我们的双脚等于呵护我们的健康。对于脚的认识，我也是从实践中摸索出来的，通过2年的脚部按摩，我的身体确实有了很大健康收获，不管是血压、睡眠、四肢的灵活性均获益匪浅。 2年前，我身体状况不好，血压不稳定，特别是睡眠质量不好，时常有半夜惊醒的情况，在一次企业活动中，一个朋友送了我一个仿鹅卵石路的产品，并推荐我好好使用。我将信将疑的放在房子里，按照说明认真的使用，果然在使用3个月后，身体开始逐步好转起来，血压趋于稳定，睡眠也开始好转，自己感觉身体有劲。我把这个走鹅卵石路的方法介绍给了我的母亲，70多岁的母亲在使用1年后，也感觉身体比以前好了许多。 脚部按摩的办法非常多，用手按摩或者光脚走一些凹凸不平的路都是一种好的按摩方法，需要注意的是，这种方法需要长期坚持，把这种好的运动方式融合到我们的生活中来，那我们必将会收获健康。 刘鑫 |
